Football et santé
Endurance, tonus musculaire, prévention cardiovasculaire : ce que la pratique régulière du football change concrètement dans le corps.
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Une sélection pour comprendre le sujet, ses chiffres et ses enjeux concrets.
Fréquence cardiaque de repos : ce qu'elle indique
La fréquence cardiaque de repos compte les battements du cœur par minute lorsque vous êtes calme, assis ou allongé. Ce chiffre peut éclairer votre condition physique et votre…
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Autorisation d'usage à des fins thérapeutiques : la procédure
Une maladie ne disparaît pas parce qu’un sportif entre en compétition. Mais si son traitement contient une substance ou recourt à une méthode interdite, une prescription médicale seule…
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Boissons énergisantes : ce que disent les recommandations
À retenir : boissons énergisantes et recommandations sanitaires Éviction recommandée chez les enfants et les adolescentsCaféine élevée et effets possibles sur le sommeilVigilance renforcée pendant le sport et…
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Créatine : l'état des connaissances et le cadre
La créatine est connue pour soutenir les efforts musculaires intenses, mais les recherches récentes examinent aussi ses effets potentiels sur le cerveau, les os et certains marqueurs cardiovasculaires.…
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Protéines et sport : ce que les études établissent
Les protéines occupent une place visible dans la nutrition sportive, mais leur rôle ne se résume pas à faire grossir les muscles. Elles contribuent à la structure des…
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Compléments alimentaires : ce que recommandent les autorités sanitaires
Compléments alimentaires : le statut défini par le droit européen Les compléments alimentaires répondent au droit alimentaire, et non au régime des médicaments. Selon la directive européenne 2002/46/CE,…
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Alimentation autour d'un match : les principes généraux
Alimentation autour d’un match : comprendre les besoins en énergie Le football alterne courses modérées, accélérations, changements de direction et phases de récupération. Cette succession sollicite différentes filières…
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Certificat médical et questionnaire de santé : le cadre actuel
Pour s’inscrire à un club, renouveler une licence ou accéder à une salle, faut-il encore fournir un certificat médical ? Depuis la loi du 2 mars 2022, la…
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Tendinopathie : ce que le repos seul ne règle pas
Après deux semaines sans courir, la douleur au tendon d’Achille peut sembler avoir disparu. Puis elle revient dès les premières séances, parce que le repos a réduit la…
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Reprise après blessure : les critères de retour au jeu
Évaluation médicale : première étape du retour au jeu Identifier la blessure avant de fixer un objectif Après une Blessure, l’envie de reprendre peut précéder la guérison des…
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Genou et sports de pivot : les mécanismes de blessure
Un genou qui cède au moment d’un appui peut transformer un match ordinaire en longue période de soins. Dans les sports de pivot, les accélérations, les freinages et…
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Rééducation après une entorse : le rôle du kinésithérapeute
Rééducation après une entorse : quand consulter un kinésithérapeute Une entorse survient lorsqu’un ligament est étiré ou lésé, souvent après un faux pas, une réception instable ou un…
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