Calcioa5point.it ...tutto per il calcio a 5 - Un modello di preparazione atletica per il calcio a 5

Preparazione precampionato per il calcio a 5 con una particolare attenzione agli aspetti dello sviluppo della forza e della velocità

Si tratta di uno schedario per la preparazione atletica precampionato per il calcio a 5 con sedute di allenamento a carattere fisico e tecnico più tre sedute di introduzione all'attività agonistica e di completamento per il lavoro di rafforzamento muscolare tronco, schiena e arti inferiori ed esercitazioni tecniche di base per il riscaldamento e la tattica individuale
Tutte le sedute di allenamento proposte sono disposte in maniera sequenziale e costituiscono un programma completo di preparazione precampionato di tipo integrale
Leggi qui la recensione completa